Hôm nay:

Có nên lấy người lớn tuổi và đã ly hôn

Tin Nong Em năm nay 22 tuổi, yêu một người gần 2 năm nhưng giờ mới biết anh ấy đã ly hôn và có hai con nhỏ.
 Điều tuyệt vời khi hẹn hò với chàng lớn tuổi /  Ứng xử thế nào với người yêu có con riêng
Trước đây, gia đình em rất quý mến anh, muốn tụi em làm đám cưới, nhưng khi biết anh đã ly hôn, gia đình em không chấp nhận. Mọi người bảo em còn trẻ và xinh đẹp, không nên yêu một người lớn tuổi như thế, lấy làm vợ hai thì lấy làm gì khiến em rất sợ. Rồi còn con của anh ấy nữa.

Anh hơn em 15 tuổi, là thầy giáo dạy em. Anh nói sẽ tìm cách để thuyết phục gia đình, em không nên nghĩ ngợi.  Nhưng em vẫn lo, bất chấp tất cả liệu sau này có hạnh phúc? (Trần)

Chào bạn,

Cuộc sống là các mối quan hệ phức tạp mà ở đấy người ta biết cách giải quyết thì ổn thỏa, còn nếu không thì cứ như gỡ cuộn chỉ bị rối. Tuy nhiên, con người đâu phải là cuộn chỉ, người này tìm cách gỡ còn người kia lại làm cho nó rối tung lên thì biết đường nào mà gỡ. Đây là những vấn đề phức tạp, hơn nữa nếu có thêm đối tượng tham gia vào câu chuyện của chúng ta.

Bạn 22 tuổi, còn quá trẻ. Bạn yêu đến "2 năm mới biết anh ấy đã ly hôn và có hai con". Đây là vấn đề cần phải xem kỹ. Tại sao đến gần hai năm mới biết về đời sống riêng của anh ấy, thế thì 2 năm yêu nói chuyện gì với nhau, có ý đồ nói dối hay giấu đi không, và cuối cùng thì tại sao bạn lại biết? Những câu hỏi này rất cần được giải mã vì chính vấn đề là sự trung thực của người kia. Nếu người kia thiếu trung thực như vậy thì phải tìm hiểu lý do ly hôn của anh ta. Tìm được lý do ly hôn của họ giúp bạn phân tích tâm lý xem mình có gì khác không hay lại rơi vào hoàn cảnh như vậy khi lấy anh ta. Phương pháp nghiên cứu này người ta gọi là điều tra lịch sử tâm lý đối tượng. Sau khi bạn chắc chắn mình sẽ là người tuyệt vời hơn so với vợ anh ta trước đây thì tiếp tục phân tích bước hai.

Bạn cần xem con riêng của anh ta thế nào, anh ta lo cho con chu đáo không, kinh tế để lo cho con cái thế nào…, nếu mọi cái đều tốt thì bạn xem bạn có thể chinh phục được con cái của anh ta không, có xảy ra "dì ghẻ con chồng" không... Tất cả những vấn đề này cần làm sáng tỏ và bạn phải hóa thân thật sự vào vai để thử sức xem sức bạn đến đâu, nếu tiến tới có hoàn thành vai trò vợ hiền, mẹ kế xứng đáng không. Nếu bước hai bạn thấy an tâm và tự tin thì sang bước ba.

Bước ba cần có người trung gian để thông qua đó bạn nhờ nói những ý của mình, từng bước tế nhị và khéo léo để thuyết phục gia đình, và cuối cùng nếu thuyết phục không được thì bạn phải "dùng đến quyền công dân" để khẳng định kết hôn.

Hạnh phúc là rất khó, phụ thuộc vào bạn và anh ấy nếu như kết hôn. Đây là vấn đề thách đố bạn, và nó không chỉ có hai người mà còn con riêng của anh ấy.

Chúc bạn có sự sáng suốt.

GS.TS. Vũ Gia Hiền
Hội Khoa học Tâm lý & Giáo dục TP HCM

12 điều nên làm khi cảm thấy cô đơn

Phu Nu Khiêu vũ là cách tốt nhất để giết thời gian. Khi hòa mình theo tiếng nhạc, bạn sẽ không cảm thấy cô đơn.

Cảm giác cô đơn có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất mà bạn phải đối mặt. Cô đơn có thể đưa bạn đến những hành động điên rồ hoặc trở nên trầm cảm. Dưới đây là một vài gợi ý hay khi bạn cảm thấy cô đơn:

1. Tự nói với bản thân, đó chỉ là một giai đoạn

“Tất cả mọi người đều cảm thấy cô đơn, không chỉ có mình như thế. Đây chỉ là một giai đoạn và chắc chắn mình sẽ vượt qua nó”, hãy bình tĩnh và nói với bản thân những lời này.


2. Tự giải trí

Hãy dành thời gian và năng lượng của bạn vào mục đích giải trí. Đừng để cô đơn lấn át bản thân hoặc phải mất nhiều thời gian suy nghĩ về nó. Đừng để nó bước vào cuộc sống của bạn dù là lần đầu tiên. Khi nhận ra bản thân cảm thấy cô đơn, hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn.

3. Nuôi thú cưng

Nhận nuôi thú cưng là một ý tưởng tuyệt vời. Đôi khi, động vật có thể làm bạn cảm thấy yêu đời, giàu tình cảm và lòng biết ơn hơn. Chúng sẽ luôn gắn bó với bạn và không để bạn ra đi dù cho bạn có cần đến chúng hay không. Chúng không thể nói chuyện nhưng sự tiếp xúc, âm thanh, ôm ấp và sự yên lặng có thể nói thay hàng triệu ngôn từ và chữa lành một trái tim tan vỡ.

4. Gọi điện hoặc hẹn một người bạn lâu ngày chưa gặp

Một cú điện thoại hoặc cuộc gặp mặt ai đó có thể giúp đỡ bạn. Đó có thể là một người bạn đã không liên lạc khá lâu hoặc một người luôn ở bên khi bạn buồn bã. Chắc chắn những người thân trong gia đình hoặc ai đó sẽ cảm thấy hạnh phúc khi nhận được cuộc gọi từ bạn. Hãy nỗ lực tạo lập cuộc trò chuyện hoặc làm gì đó không cần suy nghĩ nhằm loại cảm giác cô đơn ra khỏi lòng bạn.

5. Nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình

Gia đình sẽ là gì nếu không bên cạnh vào lúc bạn cần họ nhất? Gia đình có lẽ là nơi đáng tin nhất để bạn có thể chia sẻ. Cha mẹ và ông bà có thể động viên và hỗ trợ ngay cả khi họ không chủ ý làm điều này.

6. Xem bộ phim yêu thích

Xem bộ phim yêu thích khi ở một mình thực sự là cách tốt nhất và đảm bảo việc đó không bị gián đoạn. Thay vì cứ đến công ty rồi về nhà trong trạng thái buồn bã, bạn hãy tranh thủ xem lại bộ phim đã xem từ nhiều năm về trước hoặc một bộ phim mà bạn luôn khao khát được xem.

7. Khiêu vũ

Khiêu vũ là cách tốt nhất để tận dụng thời gian. Bạn sẽ không cảm thấy cô đơn khi hòa mình vào tiếng nhạc. Bạn sẽ học được một loại hình nghệ thuật mới và cũng là cách giúp bạn tiêu tốn calo. Đúng là khiêu vũ có tác dụng "3 trong một" đúng không nào?

8. Viết ra suy nghĩ của bạn

Viết là một hình thức biểu hiện cảm xúc. Một số người viết rất tốt khi họ đang cô đơn, thất vọng. Hãy chắp cánh cho ngôn từ của bạn và cô đơn là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn thực hiện điều đó. Cô đơn có khả năng đem đến những ý tưởng tốt nhất cho tác phẩm của bạn.

9. Nuông chiều bản thân

Bạn luôn muốn có thời gian để nuông chiều bản thân phải không? Được nuông chiều là điều tốt nhất mà bạn muốn làm khi cô đơn. Đến spa hoặc salon là nơi tốt nhất chứ không phải công ty. Hãy ngâm mình trong niềm vui của sự thinh lặng và thoải mái nhất có thế.

10. Làm tình nguyện viên

Bằng hoạt động tình nguyện, bạn không chỉ làm phong phú thêm cuộc sống cho người khác mà còn cảm thấy bớt cô đơn hơn là khi bạn làm việc ở công ty với sự mong đợi từ người khác.

11. Tiếp xúc với mọi người

Tăng cường tiếp xúc là những gì bạn cần làm. Nếu đang cô đơn và không muốn điều ấy tiếp tục, bạn cần bắt đầu và nỗ lực liên lạc với mọi người nhiều hơn.

12. Hãy tạ ơn về khoảng thời gian cô đơn của bạn

Đây là điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Đôi khi cô đơn có thể là điều tốt nhất xảy đến với một cá nhân. Trong khi mọi người cảm thấy khó khăn để thích ứng với lịch trình hoặc thói quen của họ trong ngày thì khoảng thời gian cô đơn là khoảng trời tuyệt vời mà bạn có được. Hãy tận hưởng sự cô đơn ngay hôm nay như thể bạn sẽ không có nó vào ngày mai.

Hãy tạm biệt cô đơn với những điều cực kỳ đơn giản mà hiệu quả này. Nhờ đó bạn có thể tiếp tục sống hạnh phúc, khỏe mạnh lâu dài.

Tin Tuc Lagody Ngọc Diễm (Theo Magforwomen)

25 tuổi đã bị rối loạn cương dương

Phu Nu Em sinh năm 1989, không hiểu tại sao thời gian gần đây dương vật của em có vấn đề không cương cứng được khi quan hệ.

Những lúc bình thường, chỉ cần nghĩ đến chuyện ấy hoặc xem phim sex là "cậu nhỏ" của em rất nhanh cương cứng. Nhưng đến lúc thực hành thì mãi không cương cứng được. Vậy là em bị bệnh gì? Xin bác sĩ cho em lời khuyên. Em xin chân thành cảm ơn. (Tieu Nhi Gia).


Trả lời:

Bạn thân mến,

Sự cương cứng của dương vật phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ quan sinh dục, mức độ hưng phấn tình dục, mức độ kích thích từ đối tác, tâm lý thoải mái, sự hấp dẫn nhau cả về mặt tình cảm và cơ thể giữa người nam và người nữ khi quan hệ.

Trong thư bạn không cho biết rõ hiện tượng khó cương cứng khi bạn quan hệ cụ thể là như thế nào? Bạn và bạn gái quan hệ lần đầu hay từng quan hệ nhiều lần, hoàn cảnh lúc ấy ra sao và cũng như tâm lý khi bạn quan hệ như thế nào... Vì thế chúng tôi rất khó để chuẩn đoán một cách chính xác.

Theo các nghiên cứu về tình dục, một số trường hợp ở nam giới xem phim sex hay thủ dâm đôi khi mang lại cảm giác thoải mái, tạo nhiều hưng phấn và khoái cảm tình dục hơn. Vì vậy mà dương vật dễ cương cứng và xuất tinh hơn so với khi quan hệ tình dục thực thụ.

Hơn nữa, cảm nhận về hưng phấn tình dục vốn rất đa dạng và phong phú. Đối với người này thủ dâm cùng với việc xem phim sex có độ hấp dẫn hơn thì dễ tạo hưng phấn hơn, nhưng đối với người khác thì việc quan hệ tình dục có đối tác mới lại mang đến sự hưng phấn cao độ.

Đa phần với nam giới chưa lập gia đình, xem phim sex thường kèm theo thủ dâm và khi thủ dâm, bạn là người tự điều khiển kích thích cũng như hưng phấn của mình có thể tự giúp mình đạt được cực khoái. Lâu dần, não bộ sẽ được rèn luyện để phản hồi đối với những động chạm của bàn tay trên cơ thể của bạn và làm giảm độ nhạy cảm đối với những động chạm trong cuộc yêu với đối tác. Điều này cũng đồng nghĩa là trong quan hệ tình dục có đối tác bạn cần một tâm trạng thoải mái, một sự hấp dẫn về cơ thể và quan trọng nữa là một tình yêu và mong muốn gần gũi nhau thực sự về mặt cơ thể. Và đây là nguyên nhân về tâm lý.

Trong những lần quan hệ, bạn hãy để ý xem mình có hưng phấn và khoái cảm tình dục không? Trong quá trình đó, bạn cảm thấy mình thoải mái hay bị chi phối, có yếu tố nào tác động khiến bạn không thể tập trung hoặc mang lại cảm giác lo lắng, căng thẳng hay không? Nếu có thì bạn nên điều chỉnh suy nghĩ của mình và chia sẻ với bạn gái để có sự hợp tác tốt hơn từ hai phía.

Để có thông tin rõ hơn về vấn đề mình đang gặp phải, bạn nên tìm đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám, xác định chính xác tình trạng của bạn cũng như cách thức điều trị.

Chúc bạn mạnh khỏe.

Tổng đài tư vấn 1900 6233
Viện Tâm lý và Giáo dục Pháp luật Tin Tức Lagody

Có nên cưới người trăng hoa

Phu nu Tôi năm nay 27 tuổi, là giảng viên một trường đại học lớn ở Hà Nội. Tôi xinh xắn và gia đình bề thế nên có rất nhiều chàng trai theo đuổi.

 Vợ đẹp, chiều chuộng mà chồng vẫn trăng hoa /  Bạn trai trăng hoa, trữ bao cao su trong ví
Tôi gặp anh qua một người bạn giới thiệu. Chúng tôi đã yêu nhau ngay từ lần gặp đầu tiên, đến nay đã được 5 tháng và xác định sẽ làm đám cưới trong năm. Anh hơn tôi 6 tuổi, đẹp trai, lịch lãm và có tài. Sau khi du học về, giờ anh làm kinh doanh rất thành công. Tôi mới phát hiện ra anh có một quá khứ tình trường khiến tôi rất sốc: Anh từng có người yêu tại Pháp, gia đình chị ấy cũng rất danh giá. Nguyên nhân khiến họ đổ vỡ là anh yêu chị nhưng vẫn cặp kè với những cô gái khác. Chị ấy vì quá yêu nên phải mất 7 năm trời mới có thể dứt khoát rời xa anh được.

Sau đó, anh tán tỉnh rất nhiều cô gái, cùng một lúc bắt cá nhiều tay và luôn chọn con cá to nhất. Trước lúc tán tỉnh tôi, anh đã nói lời yêu, ngọt ngào với một vài người trước đó không lâu, nhưng có lẽ tôi là người nổi trội nhất cả về hình thức, công việc và gia cảnh nên anh chọn tôi và dần dần tách các cô kia ra.

Anh luôn khẳng định mình là người chung thủy, tuy nhiên thỉnh thoảng anh lại nói đùa những câu khiến tôi rất lo lắng “Chỉ có em mới giữ được anh”, hay “Cứ để chồng chơi chán bên ngoài thì họ cũng về với vợ con thôi, đàn ông ai chả thế, nhưng vợ chỉ có một mà thôi”. Tôi hiểu là anh yêu tôi và thực sự muốn xác định với tôi nhưng tôi rất sợ bản chất lăng nhăng khó thay đổi của anh. Tôi liệu có đủ sức giữ anh? Hay tôi cần xác định sẽ sống chung với lũ sau khi cưới một người đàn ông như vậy? (Hà)


Trả lời:

Người xưa có nói “non sông dễ đổi, bản tính khó rời”. Câu nói này không hẳn đã đúng trong tất cả trường hợp, nhưng cũng chỉ cho chúng ta về sự cảnh giác nào đó khi muốn làm thay đổi tính cách con người. Thực sự cho đến nay, dù thừa nhận giáo dục là chìa khóa làm thay đổi ý thức, nhưng vẫn còn những vấn đề giáo dục những trẻ em hư, kể cả người lớn vi phạm pháp luật là sự nhức nhối của mỗi quốc gia.

Anh ấy 33 tuổi, nam giới ở tuổi 33 chưa lập gia đình cũng là muộn. Nếu muộn lập gia đình vì lý do học tập, công tác thì bình thường, nhưng nếu không vì học tập, công tác thì có thể rơi vào bất thường. Theo thư bạn, “tuy yêu người kia nhưng vẫn cặp kè với những cô khác”, “hay tán tỉnh rất nhiều cô gái, cùng một lúc bắt cá nhiều tay và luôn chọn con cá to nhất”… thể hiện người đàn ông dùng ý chí cho tình yêu mà ít có tình cảm. Nếu người có tình cảm thì vấn đề không ở “con cá to nhất” mà là “con cá ngon nhất”.

Bạn nói “trước lúc tán tỉnh bạn, anh đã nói lời yêu, ngọt ngào với một vài người trước đó không lâu, nhưng có lẽ bạn là người nổi trội nhất cả về hình thức, công việc và gia cảnh nên anh chọn bạn và dần dần tách các cô gái kia”. Điều này cho thấy anh đang đi tìm “bề nổi”. Người đàn ông thích “bề nổi” thường không chung thủy, bởi vì nội dung mới là quan trọng còn hình thức chỉ có ý nghĩa khi thể hiện được đúng nội dung. Nếu như bạn là người kém mấy người kia mà anh ta chọn thì yên tâm, đằng này bạn lại nổi trội về mọi mặt nên cũng có phần nào thể hiện tính cách của anh ta. Với tính cách như vậy nếu sau bạn lại có người nào đó nổi trội hơn bạn thì sao? Đây là vấn đề cần cân nhắc.

Anh ta nói “chỉ có em mới giữ được anh”, thể hiện chút kiêu ngạo của người đàn ông “vơ đâu chẳng được vợ”, và “cứ để chồng chơi chán bên ngoài thì họ cũng về với vợ con thôi” và được ngụy biện “đàn ông ai chẳng thế” thì chưa đúng. Như vậy anh ta đã gián tiếp nói ra tất cả của người đàn ông từng trải và lấy anh ta ra làm mẫu đàn ông và khẳng định “nhưng vợ chỉ có một mà thôi”. Thực sự đàn ông cũng dễ trăng hoa song để nói thẳng với người mà họ tỏ tình như vậy đủ thấy “sự bất chấp” thế nào.

Bạn khó giữ được anh ta nếu bạn ghen. Bạn lưu ý về sự chịu đựng của bạn với người đàn ông “năm thê bảy thiếp” mà bạn có thể yên vui thì hãy tiếp tục. “Sống chung với lũ” khó lắm vì lũ có thể cuốn trôi mọi vật cản đường nó.

Chúc sự sáng suốt.

GS.TS. Vũ Gia Hiền
Hội Khoa học Tâm lý & Giáo dục TP HCM Tin Tức Lagody

Xuất tinh sớm là gì

Phu nu Bác sĩ cho hỏi như thế nào mới gọi là xuất tinh sớm? Cuộc yêu giữa hai người bao lâu mới gọi là bình thường? (Doc Gia).

Trả lời:

Chào bạn,

Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của chủ thể. Có thể nói đây là hiện tượng phổ biến, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời mà không trải qua một lần, theo thống kê khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn do các vấn đề về tâm lý như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà chủ thể không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Bên cạnh đó là do các quan niệm đạo lý (coi quan hệ tình dục là tội lỗi), quan hệ tình dục thiếu tình yêu, có chuyện đau buồn trong quá khứ và một số do lo sợ không làm đủ bổn phận với bạn tình. Dưới góc độ sinh lý, các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm do sự rối nhiễu của hệ thống các receptor và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin.

Xuất tinh sớm lâu ngày gây nên hiện tượng: giảm khoái cảm tình dục, liệt dương ở nam giới. Quá trình này kéo dài dẫn đến cơ thể mệt mỏi và gây ra mặc cảm, tự ti đối với chủ thể và khoái cảm không trọn vẹn đối với đối tác.

Phương pháp điều trị bệnh này chủ yếu là từ yếu tố tâm lý như: thư giãn, hoạt động giao hợp chậm lại hoặc cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc đang hưng phấn cực độ, mang bao cao su để làm dương vật ít nhạy cảm hơn. Người bị xuất tinh sớm nên tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm. Ngoài ra, có thể dùng một số loại thuốc chống trầm cảm, nhưng không nên lạm dụng.

Bạn thân mến, rất tiếc là không có một thời gian cố định nào cho một cuộc "yêu" chuẩn, mà điều quan trọng nhất là cảm giác mãn nguyện từ hai người sau khi quan hệ tình dục.

Chúc bạn sức khỏe.

Tổng đài tư vấn 1900 6233
Viện Tâm lý và Giáo dục Pháp luật

7 bí kíp đơn giản cho đôi chân khỏe đẹp

Phu Nu Một đôi chân khỏe đẹp phải được đảm bảo 2 yếu tố KHỎE (không bệnh tật) và ĐẸP (ở khía cạnh thẫm mỹ). Để đảm bảo được 2 yếu tố ấy bạn cần quan tâm đến 7 bí kíp đơn giản ngay dưới đây.


- Tẩy da chết cho chân: da chân bạn cũng giống như những phần da khác trên cơ thể, theo chu kỳ 28 ngày, da sẽ chết đi để sản sinh những tế bào da mới. Vì vậy, bạn cần lấy đi các tế bào chết trên bề mặt da thường để làn da hồng hào, sáng mịn.

- Dưỡng ẩm bổ sung cho da chân: Nếu để ý bạn sẽ thấy da chân không được mềm mại như những phần da khác trên cơ thể. Nhất là phần da đầu gối và da bàn chân rất khô và sần sùi. Bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm tăng cường, có tính ẩm cao như các loại tính dầu olive, dầu dừa dể dưỡng ẩm cho đôi chân. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho cả phần da gót chân nếu gót chân bị nứt nẻ.


- Không đi dép xỏ ngón và hạn chế đi giày cao gót. Những đôi dép xỏ ngón làm các ngón chân của bạn bị hở ra (nhất là ngón cái), thêm vào đó quai của dép xỏ ngón ma sát với kẽ chân gây sưng phồng. Giày cao gót có tác dụng làm tôn lên vóc dáng của người mang, song mang giầy cao gót quá nhiều và quá cao làm xương bàn chân và xương cổ chân bị biến dạng.

- Thường xuyên ngâm chân trong nước muối ấm có tác dụng kích thích lưu thông máu, giảm mệt mỏi và bụi bẩn trên đôi chân.

- Matxa, bấm huyệt cho chân: các thủ thuật matxa, bấm huyệt kích thích các huyệt đạo ở chân giúp giải tỏa căng thẳng, tuần hoàn máu tốt tránh được nguy cơ bệnh tật và làm mềm da chân.


- Vệ sinh móng sạch sẽ để tránh bụi bẩn, nấm mốc tích tụ gây bệnh cho móng chân.

- Làm đẹp cho chân: các loại sơn làm đẹp móng làm cho những ngón chân của bạn trở nên xinh xắn hơn. Khi làm móng bạn nhớ vệ sinh móng sạch sẽ, tẩy sạch lớp sơn cũ trước khi sơn màu mới. Không nên thường xuyên thay đổi kiểu móng vì mỗi lần thay đổi bạn lại tác động đến móng bằng các hóa chất khiến móng bị vàng ố, mất đi độ bóng tự nhiên, làm tổn thương da ở hai bên khóe móng nếu lỡ cắt phạm.

- Tập thể dục cho chân: mỗi tối trước khi ngủ bạn nên dùng tay tập thể dục cho các ngón chân như xoay ngón, bẻ ngón hoặc nhúc nhích các ngón chân lên xuống để tránh căng thẳng cho các ngón chân. Xoay cổ chân, chạy bộ nhẹ nhàng, đá lăng chân... là những bài tập đơn giản mà bạn có thể làm ngay tại nhà cho đôi chân thêm khỏe mạnh.

Hoa Mai

Làm kem dưỡng trắng cho khuỷu tay và đầu gối

Phu Nu Kieu Viet Đầu gối và nhất là khuỷu tay thường khô ráp và sẫm màu hơn những nơi khác do thường xuyên tiếp xúc, cọ xát với vật rắn như bàn làm việc, nền nhà.

Khuỷu tay hoặc đầu gối không trắng mịn và đồng màu với những vùng da khác trên cơ thể khiến bạn mất tự tin và ngại khoác lên mình những trang phục ngắn tay, sát nách, những chiếc váy ngắn điệu đà vì sợ lộ phần da thịt không được trắng sáng. Hãy chăm sóc chúng bằng những loại kem dưỡng tự chế biến ngay tại nhà vô cùng đơn giản và tiết kiệm ngay sau đây.

Làm kem tẩy tế bào chết Baking soda

Bột Baking soda hay còn gọi là muối soda có tác dụng làm mềm da, lấy đi những lớp da chết trên bề mặt da, để lộ ra lớp da non trắng hồng phía bên trong. Để làm kem tẩy trắng da baking soda bạn cần nửa chén baking soda, ¼ chén nước cốt chanh trộn đều tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đem hỗn hợp này xoa lên khủy tay và đầu gối, vừa xoa vừa massage nhẹ nhàng để bột nước cốt chanh ngấm vào da, làm mềm da, khi ấy bột baking sẽ lấy đi những phần da thừa. Để trong 20 phút cho khô rồi lau lại bằng nước ấm.

Sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết này 1 tuần/lần, không làm nhiều hơn để tránh tổn thương da.

Aspirin tẩy da chết
 

Aspirin là một dẫn xuất của acid salicylic thường dùng trong các thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng viêm. Bên cạnh đó, Aspirin còn có tác dụng “ăn mòn” các tế bào sừng trên da ở mức độ nhẹ. Do đó, nếu bạn ngại dùng bột baking soda để tẩy da chết hãy dùng Aspirin để thay thế.

Hãy lấy khoảng 5 viên Aspirin nghiền nát rồi trộn với 1 muỗng nước cốt chanh và một chút nước ấm. Đem hỗn hợp này xoa lên khuỷu tay và đầu gối rồi dùng khăn ấm ủ lại trong 10 phút. Sau đó, bỏ khăn ra và lau sạch gối và khủy tay để lấy đi các tế bào da.

Thực hiện cách này từ 1 – 2 lần mỗi tuần.

Sau bước loại bỏ tế bào chết bạn chuyển sang bước làm trắng da. Làm trắng da ở khủy tay và đầu gối cũng có nhiều cách, dưới đây là 2 công thức làm trắng da bằng bột bắp và sữa chua dễ làm, tiết kiệm chi phí.

Làm mặt nạ bột bắp trắng da


Trộn nửa chén bột bắp với 1 chén nước, khuấy đều cho bột bắp nhuyễn mịn. Đem hỗn hợp này thoa lên khuỷu tay và đầu gối trong 15 phút, để khô rồi rửa lại với nước ấm. Bột bắp chứa thành phần tương tự như cám gạo có chức năng dưỡng trắng rất hiệu quả. Thực hiện đắp mặt nạ bột bắp 2 lần mỗi tuần.

Kem massage sữa chua


Sữa chua chứa nhiều acid lactic, enzyme, protein giúp làm mềm da, trắng da. Trộn 2 muỗng sữa chua với vài giọt giấm ăn, đem massage lên vùng gối và khuỷu tay của bạn. Dùng khăn ấm ủ lại trong vài phút rồi lau sạch lại. Với cách này, bạn có thể thoải mái thực hiện hằng ngày mà không lo da bị tổn thương.

Phần dưỡng ẩm cho da rất đơn giản với dầu olive hoặc dầu dừa


Những loại dầu này có chứa chất dưỡng ẩm cao, tránh cho da bị bóc hơi nước, làm mềm các mô da, hạn chế da sừng hóa.